Achtsamkeit oder: Wenn das vegetative Nervensystem Alarm schlägt

Seminarinhalte:

Das vegetative Nervensystem gilt als "anatomische Verbindung" zwischen Psyche und Körper.

Probleme in Familie oder Beruf, Leistungs- druck oder Angst vor Versagen verursachen hier oft eine Daueranspannnung, auf die der Körper z.B. mit Rückenschmerzen, Verdauungsstörungen, hohem Blutdruck oder Schlafstörungen reagiert.

Die Selbstheilungskräfte sind geschwächt.

Das Seminar vermittelt:

Qigong - die wohl älteste Methode, das vegetative Nervensystem zu beruhigen.

Osteopathische Selbstbehandlungstechniken - zur Auflösung von Blockaden.

Klopfakupressur (bekannt z.B. unter EFT oder MET) - wirkt stresslösend direkt dort, wo der Stress entsteht: im zentralen Nervensystem.

Schlüssel aller 3 Methoden ist - genau wie in den ältesten medizinischen Klassikern zur Gesundheit: Achtsamkeit.